Q.　バランスボールのレッスンに参加したいのですが、何か持ち物はありますか？

A．はい。

 

持ち物

〇水分（500mlのペットボトル1本位）

〇汗拭きタオル

〇ヨガマットかバスタオル

（レッスンの最後に床に寝転ぶため）

 

レッスンは床で滑らないように

裸足で行います。

 

※滑り止め付の靴下でも

可能です。

Q.　どんな格好で、レッスンへ行けばよろしですか？

A．ご自身の動きやすい格好

でしたらOKです。

 

スカートや

きつめのデニムは

ご遠慮いただいています。

 

上はゆったりめのTシャツ

下はハーフパンツやジャージ

レギンスを履いている

方が多いです。

 

レッスンは裸足で

行いますので、

タイツなども

ご遠慮ください。

Q.　バランスボールを購入しようと思うのですが、オススメはありますか？

A．はい、あります。

 

身長１５０～１６５㎝位の方であれば

バランスボールのサイズは

 

５５㎝サイズで

おおよそ大丈夫です。

 

空気の入れ具合で 

大きさを調整できますので

 

おおよそ大丈夫です。

 

スポーツ用品店や

ホームセンター等で

売られているバランスボールは

柔らかめです。

 

しっかり弾みたい方は

ギムニク社製の

バランスボール（プラス）を

おすすめします。

 

安全にご使用いただくために

ノンバースト（破裂しない）

バランスボールを

ご使用ください。 

 

※ギムニクの

ノンバーストのバランスボールは

ギムニクプラスです。

ギムニククラシックは

バーストタイプなので

オススメをしていません。

 

インターネットで購入もできますし

委託販売も承りますので

ご相談ください。

Q.　自宅にあるバランスボールを、レッスンで使用してもよろしいですか？

A．会場レッスンでは

ギムニク社製の

バランスボールのご使用に

限らせていただいています。

 

お持ちでない方は

レッスン料の中に

ギムニクバランスボールの

レンタル代が

含まれていますので

ご安心ください。

  

ギムニク社製の

バランスボールを

会場レッスンに

ご持参いただきますと

 

レッスン料から

300円OFFに

なりますので

ご購入もオススメです。 

Q.　レッスンに、子どもを連れて行ってもいいですか？

A．はい、もちろん

大丈夫です。

 

赤ちゃんは

ママが抱っこして

レッスンに参加できます。

 

抱っこひもで抱っこして

レッスンをすることも

できます。

 

正しい抱っこひもの使い方

（詳しくは下のリンクへ）

も、お伝えしていますので

遠慮なく

 

その場でご質問ください。

 

レッスン中に眠ってしまう

赤ちゃんも多いです。

 

 

お子様用のプレイマットは

持参しますが

ねんね出来るバスタオル

などがあると

良いかもしれません。

 

多少のおもちゃも

持参しますが

お気に入りのおもちゃを

ご持参いただく場合

大きな音の鳴らない

おもちゃを

ご持参ください。

 

また

未就園児さん用

（３０cmピンク色）

幼児から小学生用

（４５cm黄色）

のバランスボールも

３００円で

レンタル可能です。

 

もちろん購入も可能ですので

お声がけください。

 

レッスンご予約時には

ボールレンタルご希望の

お子様の年齢と

大体の洋服のサイズを

お知らせください。

Q.　レッスン中に、授乳やおむつ替えはできますか？

A．はい、できます。

 

各レッスンの会場で

授乳室やおむつ替えスペースの

ある所とない所があります。

 

お子様用のプレイマットは

持参しますが

 

お子様の

気持ちの良い状態

機嫌の良い状態を

作れるようにしたいと

思っていますので

 

遠慮なく

その場でご質問ください。